🌿「4毒抜き生活で起きた変化（ラストは私）」👱

🌿4毒抜き生活で起きた変化（ラストは私）

我が家でゆるく始めた4毒抜き生活。

今日は最後に、私自身の変化を書いてみようと思います。

まず最初に気づいたのは、肌の変化です。

腕にあったぶつぶつが、いつの間にかなくなっていました。

なくなると嬉しくて、つい触ってしまうんですよね。笑

それから、体重も少しずつ減って、約4キロ減。

無理なことはしていないのに、自然と変わっていきました。

そして一番大きな変化は、

「寝つき」と「寝起き」です。

私は毎朝5時ごろに起きてお弁当を作っているのですが、

以前は頭がぼーっとしたまま動いている感じでした。

でも最近は、朝からスッキリ。

むしろ二度寝しようとしても、寝られないくらいです。苦笑

さらに感じているのが、感覚の変化です。

臭いに敏感になったり、

濃い味が苦手になってきました。

今まで普通に食べていたものが、

「ちょっと濃いな」と感じることも増えました。

食事を変えると、

体だけじゃなく、感覚も変わっていくんだなと実感しています。

特別なことをしたわけではなく、

無理せず、ゆるく続けてきただけ。

それでも、少しずつ変化が積み重なっていきました。

これからも、自分のペースで続けていこうと思います☺️